選擇在空氣清新的環境中運動,不僅有助於促進血液循環與新陳代謝,對肌膚健康同樣大有裨益。規律的戶外活動如跑步、騎自行車或游泳,能提升整體身體機能,同時讓肌膚看起來更加明亮、充滿活力。
然而,戶外運動時,肌膚長時間暴露於陽光、風沙與空氣污染等外在環境,若缺乏適當防護,反而可能對肌膚造成傷害。因此,選擇正確且適合個人膚質的護膚方式,對於維持肌膚健康至關重要。
不論男女,只要有規律的戶外活動習慣,就應養成保養肌膚的意識,並根據活動強度與環境選擇適合的產品,例如防曬乳、保濕精華或抗氧化護膚品。擁抱自然的同時,也別忘了給肌膚最細緻的守護。
關於運動前、後的肌膚,德國小甘菊提供的護理方案:
Beautiful skin is in our nature.